Category

Inspanningstest

inspanningstest

Zo’n inspanningstest, dat is toch niks voor mij?

By EnergyControl, Inspanningstest, Slim bewegen, Suikerverbranding, Vetverbranding, VO2max No Comments

Waarom een inspanningstest niet alleen voor topatleten is!

“Zo’n inspanningstest? Nee, niets voor mij. Ik ben een ‘gewone’ loper.” Ik hoor het regelmatig, maar vraag je door dan zijn we stiekem met z’n allen toch best heel serieus met onze sport bezig. Doen we regelmatig aan een wedstrijd mee, willen toch wel wat sneller worden of wat kilootjes afvallen.

Het is wel begrijpelijk dat een inspanningstest toch vaak gelinkt wordt aan topsport. Velen zien een plaatje voor zich met een sporter op een fiets met zo’n mondkapje op, stickers op het lijf geplakt, allemaal apparatuur rondom, die zich volledig in het zweet trapt.
Zo’n sporter die de hele dag met niets anders bezig is dan de beste te willen worden en prijzen wil winnen. Het zal je verbazen maar ook door wedstrijd sporters wordt een inspanningstest vaak als overdreven gezien. Wij amateur sporters staan dus niet alleen. Zit toch een beetje in ons Nederlanders ”Doe maar gewoon, doe je al gek genoeg”. Read More